Andropause chez l’homme : définition, symptômes, âge et traitements
Quels sont les traitements de landropause ?
Ces techniques sont adaptées aux hommes qui souhaitent explorer des méthodes douces pour améliorer leur qualité de vie. Il importe de noter que plusieurs des symptômes associés à l’andropause sont également des conséquences normales de l’avancement en âge et que le traitement peut ne pas pouvoir en modifier le cours. Le traitement le plus couramment prescrit, mais parfois controversé, est l’hormonothérapie (testostérone).
N’hésitez pas à consulter un médecin sexologue sur Charles si vous pensez souffrir d’andropause et que vous cherchez des solutions. Toutefois, ce traitement est contre-indiqué pour les personnes souffrant de certains cancers (notamment cancer de la prostate) ou présentant des risques cardiovasculaires élevés. Si l’homme souffre d’impuissance, le médecin prescrira un traitement adapté. Cependant, si la dysfonction érectile est le principal symptôme, la prise d’un inhibiteur de la phosphodiestérase de type 5 tel que le Viagra®, le Levitra® ou le Cialis® est souvent envisagée en premier lieu.
D’autres présentent au contraire des troubles plus ou moins handicapants, sur les plans physique et psychologique. Il est important de consulter si ces troubles altèrent significativement la qualité de vie. Il est important de savoir que les hommes souffrant du cancer de la prostate ne sont pas concernés par la prise de la testostérone.
Certaines formes de testostérone en comprimés présentent un risque de toxicité au niveau du foie. Le déclin de la production hormonale est lié à l’âge et rien ne permet donc de prévenir la survenue de l’andropause. « Il s’agit surtout de diagnostiquer rapidement l’andropause », indique le docteur. Chez la plupart des individus, la baisse de la concentration en testostérone débute vers l’âge de 30 ans. Les groupes de parole entre hommes concernés par l’andropause permettent de partager son expérience et de se sentir moins isolé face à ce trouble.
Il est important de noter que l’andropause n’est pas une maladie, mais plutôt un processus naturel qui se produit chez tous les hommes à un certain âge. Ce traitement est susceptible de procurer un soulagement des symptômes et d’améliorer, dans bien des cas, la qualité de vie. Des changements de style de vie comme une augmentation de la quantité d’exercices pratiqués, la réduction du stress et une bonne alimentation s’avèrent aussi efficaces. L’andropause est un trouble associé à la diminution de l’hormone masculine appelée testostérone. Elle diffère de la ménopause, car la diminution de la testostérone et l’apparition des symptômes sont plus graduelles que chez la femme. Au Canada, plus de 25 % des hommes âgés de plus de 40 ans, présenteront des symptômes d’andropause causés par une baisse du taux de testostérone. Il est possible qu’un homme andropausé manifeste certains symptômes associés au trouble et en l’absence de traitement approprié, il risque d’éprouver des problèmes de santé plus graves, comme l’ostéoporose.
Les fibres alimentaires sont aussi recommandées, car elles permettent de réduire le taux de cholestérol et celui du sucre dans le sang. Les aliments riches en fibres sont les légumes, les noix et les graines. De plus, il y a le haricot vert, la patate douce et les fruits frais comme la mangue, l’abricot, l’orange et la pomme. Pour maintenir une bonne masse osseuse, il est important de consommer les aliments riches en calcium et en vitamine D. Dans cette catégorie, il y a le lait écrémé, les fruits, les légumes, le lait au chocolat, le yaourt, le fromage, les boissons à base de soja. Des suppléments naturels comme le zinc et la vitamine D peuvent aider à soutenir la production de testostérone.
Ce phénomène entraîne une augmentation de la sécrétion de l’hormone lutéinisante, sécrétée par l’hypophyse. L’hormone lutéinisante stimule les cellules de Leydig pour compenser la baisse des androgènes. Mais les cellules de Leydig peuvent devenir moins sensibles à la stimulation de l’hormone lutéinisante. Une importante consommation d’alcool a un impact négatif sur la production de la testostérone au niveau des testicules. L’alcool contribue à la réduction de l’hormone lutéinisante dans l’organisme.
Environ 30% des hommes en andropause rapportent des problèmes de sommeil. Les bouffées de chaleur, bien que moins intenses que chez les femmes ménopausées, touchent près de 10% des hommes concernés. Les hommes qui sont atteints du cancer de la prostate ou du sein ne doivent pas prendre de testostérone alimentation naturelle. En général, l’andropause survient autour de 50 ans, bien que certains hommes puissent être touchés plus tôt ou plus tard. Comme nous l’avons dit, l’apparition dépend de la génétique, du mode de vie, de l’état de santé général et du niveau de stress.