Tableaux de valeurs hormonales
Tableaux de valeurs hormonales
Il est en raison du risque élevé de cancer de la prostate tant d’hommes veulent abaisser leur taux de testostérone, qui commencent à se désintégrer naturellement quand un homme atteint son milieu de la quarantaine. Une petite étude portant sur 31 femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques a montré que les noix et les amandes augmentaient les niveaux de globuline liant les hormones sexuelles SHBG de 12,5% et 16%, respectivement 32. Ces acides gras sont généralement classés comme une source saine de graisses alimentaires, mais ils peuvent également diminuer les taux de testostérone, comme plusieurs études l’ont suggéré. De plus, certaines études ont révélé que la consommation régulière de gras trans provenant de sources comme les aliments transformés pourrait réduire les taux de testostérone. Certaines études montrent que la menthe verte et la menthe poivrée peuvent entraîner une diminution des taux de testostérone, mais la recherche s’est jusqu’ici concentrée sur les effets sur les femmes ou les animaux. Certaines recherches montrent que la consommation régulière de produits à base de soja comme l’edamame, le tofu, le lait de soja et le miso peut entraîner une baisse du taux de testostérone. Bien qu’utiles pour soulager certains troubles spécifiques, ces traitements médicamenteux ne suffisent pas à eux seuls pour prendre en charge l’andropause de manière globale.
Notre cheminement se fonde sur les études scientifiques, la naturopathie et la médecine fonctionnelle. Qu’il s’agisse de prévenir les fractures douloureuses ou de prévenir l’ostéoporose, comprendre et maintenir votre densité osseuse est essentiel pour rester dynamique et mobile en vieillissant. Une densité osseuse élevée est essentielle à une vie saine et active. Explorez le monde des concombres, où chaque bouchée n’est pas seulement un croquant rafraîchissant, mais aussi un pas vers une meilleure santé ! Souvent négligés en tant qu’ingrédient de salade, les concombres sont une mine de nutriments qui font des merveilles pour votre corps.
Au contraire, un équilibre hormonal est crucial pour la santé mentale et physique, quel que soit le sexe. Certaines herbes et aliments sont connus pour leurs propriétés anabolisantes naturelles. Des aliments comme les épinards, l’ail, les huîtres, et les noix de Brésil, ainsi que des herbes telles que le fenugrec et le ginseng, peuvent aider à stimuler naturellement la production de testostérone. Contrairement aux stéroïdes anabolisants, ces options naturelles offrent une alternative plus sûre pour augmenter la testostérone sans les risques associés aux substances synthétiques.
Pendant la puberté, l’augmentation du taux de testostérone favorise la croissance des testicules, du pénis et des poils pubiens. La voix commence à s’approfondir et les muscles et les poils du corps poussent. Le système endocrinien du corps est constitué de glandes qui fabriquent des hormones.
Un faible taux de testostérone, ou hypogonadisme, est une affection courante dans laquelle le corps produit des niveaux insuffisants de testostérone. Elle affecte des millions d’hommes dans le monde, la prévalence augmentant avec l’âge. Bien que plus fréquent chez les hommes plus âgés, un faible taux de testostérone peut également survenir chez les hommes plus jeunes en raison de divers facteurs tels qu’une blessure ou une maladie. La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine responsable du développement des caractéristiques sexuelles masculines. Produit principalement dans les testicules, il joue également un rôle important dans la régulation de la masse musculaire, de la densité osseuse et de la répartition des graisses. Chez les bébés garçons, la testostérone stimule la croissance du pénis et des testicules alors qu’ils sont encore dans l’utérus. La testostérone est également liée à l’humeur, à l’énergie, à la confiance en soi et à la production de globules rouges.
Une fois le nombre de spermatozoïdes suffisant atteint, la FSH peut être arrêtée et une monothérapie par hCG peut être poursuivie. Le corps produit de moins en moins de testostérone à mesure que l’on vieillit. Chez les hommes âgés de 75 ans, le taux de testostérone ne représente en moyenne que 65 % de celui d’un jeune homme. Chez certains hommes, le taux de testostérone diminue trop rapidement et des symptômes peuvent apparaître.
L’une des principales fonctions de la testostérone est de stimuler la croissance des cheveux. L’abondance de poils de barbe courts et épais est l’un des signes les plus visibles d’un taux élevé de testostérone. Pour tout ce qui précède, si l’humeur fluctue, il y a une tendance à l’agressivité et à la violence et à l’excitation en général, il est possible qu’un homme ait des niveaux élevés de testostérone. Selon une étude récente, la testostérone “module l’expression de certains comportements et traits de personnalité, principalement ceux liés au maintien du statut social et à la reproduction. Par exemple, des concentrations élevées de testostérone sont associées à une plus grande agressivité, compétitivité, dominance, libido sexuelle, chercher un partenaire, entre autres ». Ainsi un homme malade ou déprimé produira moins de testostérone qu’un homme en bonne santé. Les aliments non transformés et riches en nutriments, comme les légumes, les légumineuses, les fruits et les produits céréaliers complets sont idéaux.
Face à ces nombreuses causes potentielles, il est important de consulter un médecin pour déterminer l’origine d’un éventuel hypogonadisme et mettre en place un traitement adapté. Seule une prise en charge médicale appropriée permettra de rétablir l’équilibre hormonal et de soulager les symptômes liés à une baisse de testostérone. De même, une consommation excessive d’alcool peut s’avérer dommageable. L’alcool peut en effet endommager les cellules de Leydig et perturber la régulation hormonale, entraînant une baisse de la testostérone.
Toutefois, un effet réel doit être confirmé avec des études cliniques. Les hommes supplémentés en testostérone doivent être contrôlés périodiquement. L’hématocrite, le PSA et les taux de role testostérone doivent être mesurés tous les trois mois au cours de la première année du traitement substitutif par la testostérone, puis tous les six mois par la suite. Si l’hématocrite est ≥ 54 % (indiquant une polyglobulie), une phlébotomie thérapeutique doit être envisagée et la dose de testostérone doit être réduite.